اگر توی وعده های غذاییتان گوشت مصرف نمی کنید حتما روزانه بادام زمینی میل کنید
پروتئین موجود در بادام زمینی با گوشت برابری می کند به علاوه بادام زمینی از پوکی استخوان هم جلوگیری می کند
فرم در حال بارگذاری ...
این بخش تنها می تواند توسط جاوا اسکریپت نمایش داده شود.
فید نظر برای این مطلب